遇到不认识的人却感觉熟悉，是一种常见的心理现象，在心理学上称为“既视感”（Déjà vu）或“海马效应”，通常与大脑的记忆处理机制或情感投射有关。‌‌

科学解释：既视感（海马效应）

‌核心概念‌：既视感指个体对未曾经历的场景产生“似曾相识”的感觉。约三分之二的成年人经历过，在青年群体中更为常见。‌

‌主要成因‌：这种现象与大脑的知觉和记忆系统相互作用有关。当新环境的某些特征与我们记忆中存储的片段（可能来自电影、想象或过往经历）部分匹配时，大脑识别熟悉情景的神经回路会过度兴奋，而负责核实记忆具体来源的系统未能有效工作，从而产生了虚假的熟悉感。疲劳、压力或情绪波动时更容易诱发。‌

心理学解释：移情

‌情感投射‌：另一种常见的解释是“移情”（transference），即我们将源于过去重要他人（如亲人、朋友）的情感、期待或互动模式，无意识地“转移”或投射到当前遇到的陌生人身上。‌‌

‌模式匹配‌：为了降低面对陌生人的不确定性，大脑会快速将对方与我们记忆中某个“旧人”的特征进行比较，从而将与之处的自在感或亲近感转移到新关系里，产生熟悉的感觉。‌‌

此外，生活中也有人用“缘分”、“磁场共鸣”等非科学概念来描述这种体验，但其本质多可由上述心理学和神经科学机制解释。‌‌